Zu meiner Person

Monique Cousin Miauton praktiziert seit 1993 Tai Ji Chuan und QiGong.

Ich begann Tai Ji Chuan, zu lernen, nachdem ich eine Dokumentation über QiGong gesehen hatte. Von Anfang an gefielen mir die langsamen und harmonischen Bewegungen. Seit dem zog es mich in seinem Bann.

Im 2009 habe ich die Tai Ji & QiGong Schule Egg meiner Meisterin Christa Grüenwald übernommen. Ich habe und werde mich stets Weiterentwickeln und Erfahrungen aus Kursen und Seminaren, aber auch von meinen Kursteilnehmer/innen weitergeben. Es ist und bleibt meine Philosophie, Tai Ji und QiGong ohne esoterischen oder religiösen Hintergrund weiter zu vermitteln, denn aus Respekt der Chinesischen Kultur, Tradition und deren religiösen Vielfältigkeit, vermittle ich in erster Linie das Wohlbefinden und die gesundheitsfördernden Wirkungen der z. Teil jahrtausendalten Übungen.

Vor 2 Jahren wurde bei mir eine Bandscheibenabnutzung in den unteren 4 Lendenwirbeln festgestellt. Mit Physiotherapie, Geduld und gezielte QiGong-Übungen, kann ich heute Schmerzfrei leben und alle Sportarten, die ich vor meinem Leiden betrieben habe, ausüben. Ich habe es vor, Tai Ji & QiGong bis ins hohe Alter hinaus ausüben und weiter zu geben.

 

Mein Leitgedanken:

Tai Ji & QiGong =  Ruhe - Geduld – Freude an die Bewegung

 

Gedanken aus Erfahrungen

Ich habe immer wieder feststellen können, wie sich meine Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen mit Freude, Geduld und Ausdauer beim Praktizieren von Tai Ji und QiGong aufweisen. Wie sie sich in der Gruppe lernen sich zu entspannen und sich gegenseitig zu Akzeptieren. Wie individuelle Anfangsschwierigkeiten und Hemmungen mit der Zeit verschwinden und Unsicherheiten in Selbstbewusstsein umwandeln. Dies alles und mehr zeigt mir, und gibt mir das Gefühl etwas Positives beizutragen, das ich selber mit grösster Passion ausübe.

 

Positive Rückmeldungen von Kursteilnehmern

Beweglicher im Hüftbereich

Abbau von Stress und innere Unruhe

Allgemeine bewusstere Körpersensibilität und Körperhaltung

Bessere Atmung, kräftigere Lungen

Tieferer und ruhigerer Schlaf, einfaches Ein – und Durchschlafen

Offener gegenüber seinen Gefühlen und gegenüber Anderen

Selbstbewussteres Auftreten

Allgemeines körperlicher Wohlbefinden

Bessere Konzentration und Belastbarkeit im Alltag

Nach längerem Kursunterbruch fehlt ihnen  das Tai Ji & QiGong